На цей рахунок існує кілька думок. Деякі фахівці стверджують, що вже з трирічного віку малюк здатний усвідомлено виконувати вправи з йоги з інструктором. Інші схиляються до того, що ідеальним часом для початку вивчення внутрішнього світу і концентрування на своєму тілі є вік дитини 6-7 років. Але не варто забувати, що кожна дитина унікальна, тому батьки самі можуть визначити найкращий період для таких занять, враховуючи особливості фізичної підготовки свого чада. Якщо малюк відрізняється особливою рухливістю, відноситься до числа дітей з гіперактивною поведінкою, нерідко виявляє агресивність або закочує істерики без причин, то бебі-йога створена спеціально для нього. Але це не означає, що спокійним діткам вправи не принесуть користі, навпаки – йога допоможе їм краще пізнати себе, підвищити самооцінку.
Щоб зрозуміти, чи готова ваша дитина до йоги, фахівці рекомендують спробувати!
